Baş dönmesi ve mide bulantısı için rahatlatıcı meyveler veya içecekler tüketilebilir. Baş dönmesi ve mide bulantısı hemen hemen herkesin günlük yaşamda sıklıkla yaşadığı bir sorundur.
Genellikle günlük ve geçici olan bu rahatsızlık bazen daha uzun süreli ve üst üste de görülebilir. Aniden bastıran bu rahatsızlık yaşam standartlarının düşmesine ve günlük yaşamda zorluklara neden olur.
Mide bulantısı ve baş ağrısına neden olan birçok rahatsızlık vardır. Vücut mekanizmalarından çoğunun bozulması halinde bu sorun meydana gelir. Baş dönmesi ve mide bulantısının neden olduğu sorunlar göz önünde bulundurularak tedavi programları hazırlanmalıdır.
Büyük sorunların habercisi olan baş dönmesi mide bulantısı çoğu zaman araç kullanımında alkol tüketiminde veya hamilelikte de görülebilir. Bu tür durumlarda görüldüğünde korkulmaması gereken bir nitelik taşır.
Bunların başında kokusu ve asidi ile limon gelir. Limon mide bulantısını hızlı geçirmede en iyi yöntemlerden biridir. Aynı zamanda zencefilli mide bulantısı ve baş ağrısına azaltmada etkili olan bir üründür.
Baş Dönmesi Ve Mide Bulantısı Nedir?
Baş dönmesi ve mide bulantısı büyük sorunların habercisi olmasa da yarattıkları rahatsızlık nedeniyle hızlı bir şekilde önlem alınması gereken bir sorundur. Bu sorunların görülmesinden sonra kusma, baş dönmesi, terleme, ishal, karın ağrısı ve ağız kuruluğu gibi semptomlar da görülür. Bu semt onlar kişiyi büyük oranda rahatsız eder.
Mide Bulantısı Türleri Nelerdir?
Mide bulantısı türleri:
- Santral
- Periferik
- Fizyolojik
- Psikolojik
- Akut
- Kronik olarak 6’ya ayrılır.
Santral Tip Mide Bulantısı: Santral tip mide bulantısı ani bir şekilde gelişen bulantıdır. Herhangi bir ön sorun yoktur. Kişi ani bir hareket yaptığında veya midesini bulandıran kötü bir yemek gördüğünde bu durumu yaşar. Bu etkenler ortadan kalktığında mide bulantısı hızlı bir şekilde geçer.
Periferik Tıp Mide Bulantısı: Bu tip mide bulantısında sindirim sistemi sorunları etkilidir. Sindirim sistemi ve diğer organların işlevlerini tam yerine getirmemesi ile bu bulantı oluşur. Santral tipe göre daha uzun sürelidir. Geçmesi için buna neden olan organların işlevlerini tam olarak yerine getirmesi gerekir.
Fizyolojik Tip Mide Bulantısı: Bu tip mide bulantısında kusma sıkılıkla görülen bir semptomdur. Midenin içerisindeki besinleri geç boşaltmasından kaynaklı oluşur. Vücudun işlevsel cevabı niteliğinde olan bir bulantıdır. Mide sorunları çözüldüğünde bu bulantı şekli ve kusma da görülmeyecektir.
Psikolojik Tip Mide Bulantısı: Herhangi bir fizyolojik ve biyolojik etki yoktur. Kaygı bozukluğu gibi durumlarda görülür. Kişinin içerisinde bulunduğu kaygı ve stresi doğru yönetmesi ile bu bulantı ortadan kalkar.
Akut ve Kronik Mide Bulantısı: Akut mide bulantısı bir haftadan az süren bulantılarda geçerlidir. Ani gelişen bir sorundan dolayı mide bulanır ve bu sorunun ortadan kalkması bir haftayı bulabilir. Ancak bir haftadan uzun sürmemesi akut olduğunu gösterir. Kronik mide bulantısı ise bir haftadan uzun süren bulantıları kapsar.
Baş Dönmesi Ve Mide Bulantısı Sebepleri Nelerdir?
Baş dönmesi ve mide bulantısı sebepleri her zaman yenen bir yemek veya psikolojik nedenlerden dolayı ortaya çıkmaz. Bu rahatsızlıkların birçok nedenleri vardır. Bunlar:
- Vertigo
- Kafa travmaları
- Gıda zehirlenmesi
- Yağlı ve baharatlı yiyecekler
- Aşırı alkol ve sigara kullanımı
- Hamilelik
- Orta kulak enfeksiyonları
- Mide ve bağırsak hastalıkları
- Kanda kalsiyum artışı
- Kötü kokular
- Psikolojik problemler
- Migren
- Araba veya deniz tutması
- İlaç kullanımı
- Gastrit, ülser ve reflü
- Tansiyon ve şekerin düşmesi
- Kanserler
- İleri seviye böbrek yetmezliği
- Beyinde oluşan iyi veya kötü huylu tümörler
- Safra kesesi taşları
- Kalp krizi gibi birçok neden baş dönmesi ve mide bulantısına neden olur.
Baş Dönmesi Ve Mide Bulantısı Nasıl Geçer?
Sürekli tekrarlayan bir baş dönmesi ve mide bulantısı için uzman doktor yardımı almak gerekir. Baş dönmesi ve mide bulantısı tedavisi için öncelikle buna neden olan sebepler bulunmalıdır. Bu sorunlar çeşitli ilaçlarla geçirilebileceği gibi evde ufak müdahalelerle de geçirilebilir. Bu konuda önemli olan hastalığın evresi ve şiddetidir. Mide bulantısını geçirmek için bu yöntemler uygulanabilir:
- Temiz havaya çıkmak
- Bulantı başladığında kraker tarzı tuzlu ve kuru yiyecekler tüketilmeli
- Bulantı geçene kadar uzanarak dinlenme
- Nane limon elma ve portakal gibi ferahlatıcı meyveler tüketmek
- Kusmayı durdurmaya çalışmamak
- Araba tutması durumunda mide ilacı kullanmak ve sürekli temiz hava almak bulantıyı geçirmede etkilidir.
- Baş ağrısını geçirmek için yapılacaklar:
- Sinir ve stresten uzak durmak
- Baş dönmesi başladığında güvenli bir yere çekilme
- Kaliteli bir uyku uyuma
- Sıvı beslenmesine artırma
- Uykuyu engelleyecek kafein türü içeceklerden uzak durma
- Sessiz ve karanlık ortamlarda uyuma
- Baş dönmesine neden olan enfeksiyonların geçmesi için gerekli antibiyotikleri kullanma gibi müdahalelerle baş dönmesi kontrol altına alınabilir. Baş dönmesi mide bulantısı uzun süre sürdüğünde evden müdahale yetmeyeceği için tıbbi tedavi alınmalıdır.
Mide Bulantısına İyi Gelen Doğal Ürünler Nelerdir?
Mide bulantısı önemli rahatsızlıkların habercisi değilse basit yöntemlerle hızlı bir şekilde geçirilebilir. Bu müdahaleler şunlardır:
- Sindirimi kolaylaştıran limon tüketimi mide bulantısının geçirilmesinde etkilidir. Suyun içerisine bir miktar sıkılıp gün içerisinde içildiğinde mide bulantısı geçecektir. Ancak yüksek aside sahip olduğu için aşırı tüketiminden uzak durulmalıdır.
- Bir miktar haşlanmış patates yemek mide bulantısını geçirir.
- Nane limon da mide bulantısına iyi gelse de nane miktarı önemlidir. Aşırı kullanımı mide bulantısını arttırabilir.
- Papatya çayı ılık bir şekilde içildiğinde mideyi rahatlatır.
- Mide bulantısına neden olan protein eksikliğini gidermek için bir miktar fındık tüketilebilir.
- Zencefilin mideyi rahatlatma etkisi olduğu için ister yemeklerde isterse de çayı demlenerek içilebilir.
- Reglin neden olduğu bulantıyı geçirmek için tarçın tüketilebilir.
Baş Dönmesine Neden Olan Hastalıklar Nelerdir?
Baş dönmesi oluşturan rahatsızlıklar şu şekilde sıralanabilir:
- Migren
- Vertigo
- Beyin ve damar hastalıkları
- Sinir sistemi hastalıkları
- Göz hastalıkları
- Beyin tümörleri
- Sinüzit
- Menenjit
- Boyun tutulması
- Bilinç bulanıklığı
- Bulanık görüş gibi sorunlar baş dönmesine neden olur.
Baş Dönmesini Kontrol Altında Tutmak İçin Neler Yapılmalıdır?
Baş dönmesi kontrol altında tutularak önemli sorunlara yol açması engellenmelidir. Bunun için:
- Sert ve hızlı hareketler yapmaktan kaçınılmalı
- Yerden bir şey alırken eğilmeden alınmalı
- Raf gibi yüksek bir yerden bir eşya alındığında boyun yukarıya doğru kaldırılmamalı ayağın altına bir şey konularak alınmalı
- Uyuma pozisyonunda sırt üstü yatılmalı
- Yoga ve meditasyon yapılmalı
- Gün içerisinde çeşitli egzersizler yapılmalı (her gün düzenli bir biçimde yapılmalıdır. Pilates hareketleri önerilir.)
- Sağ ve sola dönmemek için uykuda yanlara yastıklar konmalı
- Psikolojiyi sağlam tutmak gerekir. Sinir ve stres oluşturan alanlardan uzak durulmalı
- Vücuda yetecek kadar uyku uyunmalıdır. Baş dönmesi ve mide bulantısı doğal yöntemler ile geçirilmediğinde ve kronik bir hal aldığında tıbbi destek alınmalıdır.
Benim 1 aydır başım karıncalanıyor
Ve midem bulanıyor sebebi nedir acaba?
Baş donm şu mide bulantısı ve haraletlenme oluyor sahile bölümüne gittim k.b.b bölümüne gitmemi söylediler acaba ne olabilir
Bende de olmuştu,orta kulak iltihabı veya Vertigo olabilir
Ayni durum bende de başkadi sürekli başim dönüyor midem bulaniyor yemeden kesildim su içmekten kesildim sürekli uyumak istiyorum
Sorun neymiş ogrenebildiniz mi bende bir haftadır böyleyim bas ağrısı yoktu bugün o da başladı çok kötüyüm başımı kaldıramıy
orum