13/9 Tansiyon Baş Dönmesi Yapar mı? Belirtileri, Nedenleri, Riskler ve Tedavi Yöntemleri ; Tansiyon değerleri vücudun damar sistemi, beyin ve kalp üzerindeki yükü en doğru şekilde gösteren önemli bir sağlık göstergesidir. 13/9 tansiyon (130/90 mmHg) birçok kişi tarafından “normalin biraz üzerinde” kabul edilse de, bazı durumlarda baş dönmesi, kulak çınlaması, yorgunluk ve kafa basıncı gibi şikâyetlere neden olabilir.
Peki 13/9 tansiyon gerçekten baş dönmesine yol açar mı?
Bu değer ne kadar risklidir?
Hangi durumlar acildir?

Bu kapsamlı makalede 13/9 tansiyonun etkilerini, baş dönmesi ile bağlantısını ve yapılması gerekenleri bilimsel olarak inceliyoruz.

---

13/9 Tansiyon Ne Anlama Gelir?

Kan basıncı iki ölçümden oluşur:

• Sistolik (büyük tansiyon) – 13 = 130 mmHg

• Diyastolik (küçük tansiyon) – 9 = 90 mmHg

Uluslararası Kılavuzlara (AHA – Avrupa Kardiyoloji Derneği) göre tansiyon sınıflandırması şöyledir:

Bu tabloya göre 13/9 tansiyon, hipertansiyonun sınırında olan bir değerdir.
Bu nedenle bazı kişilerde belirti vermezken, bazı kişilerde baş dönmesine yol açabilir.

---

13/9 Tansiyon Baş Dönmesi Yapar mı?

Evet, 13/9 tansiyon baş dönmesine neden olabilir.

Ancak bu etki kişiden kişiye farklıdır.

Baş dönmesinin tansiyonla ilişkisi birkaç mekanizma üzerinden gerçekleşir:

---

1. Beyne Giden Kan Akımında Ani Değişiklikler

Kan basıncı yükseldiğinde ya da dalgalandığında, beyne giden kan akışı kısa süreli bozulabilir. Bu değişim baş dönmesine, sersemlik hissine ve göz kararmasına yol açabilir.

Özellikle:

• Ani ayağa kalkma

• Stres

• Susuzluk

• Uzun süre aç kalma

gibi durumlarda baş dönmesi daha sık görülür.

---

2. Küçük Tansiyonun (90 mmHg) Yüksek Olması Basınç Oluşturur

Küçük tansiyonun 9 olması damar sisteminin sürekli basınç altında olduğunu gösterir. Bu durum:

• Kafa basıncı

• Kulakta uğultu

• Baş ağrısı

• Baş dönmesi

• Konsantrasyon bozukluğu

gibi şikâyetlere neden olabilir.

---

3. Otonom Sinir Sisteminin Etkilenmesi

Yüksek tansiyon, kalbi ve sinir sistemini strese sokarak denge kontrolünü etkileyebilir. Bu durum özellikle stresli kişilerde baş dönmesi şeklinde ortaya çıkar.

---

4. Baş Dönmesi Tansiyon Dışındaki Sebeplerden de Kaynaklanabilir

Baş dönmesinin 200’den fazla olası nedeni vardır. En sık görülenler:

• İç kulak kristallerinin oynaması (BPPV, vertigo)

• Orta kulakta basınç değişiklikleri

• Kan şekeri düşmesi

• Kansızlık

• Sinüzit

• Boyun kası spazmı

• Anksiyete / panik bozukluk

• Kalp ritim bozuklukları

Bu nedenle baş dönmesini sadece tansiyona bağlamak yanıltıcı olabilir.

---

13/9 Tansiyonla Birlikte Görülebilen Belirtiler

Eğer baş dönmesi tansiyonla ilişkiliyse genellikle şu belirtiler de eşlik eder:

• Boyun bölgesinde sıkışma hissi

• Kalp çarpıntısı

• Sıcak basması

• Gözlerde kararma

• Konsantrasyon güçlüğü

• Kulak çınlaması

• Yorgunluk ve halsizlik

• Başın içinde basınç hissi

Bu semptomlar sık tekrarlıyorsa tansiyonun düzenli izlenmesi gerekir.

---

13/9 Tansiyon Ne Zaman Tehlikelidir?

Aşağıdaki durumlarda acil tıbbi değerlendirme gerekir:

• Baş dönmesine şiddetli baş ağrısı eşlik ediyorsa

• Göğüs ağrısı veya nefes darlığı varsa

• Konuşma bozukluğu, yüzde kayma, kol/bacak güçsüzlüğü oluşuyorsa

• Görmede bulanıklık veya çift görme varsa

• Ritimsiz kalp atışı hissediliyorsa

• Bayılma ya da bayılacak gibi olma hissi yaşanıyorsa

Bu belirtiler hipertansif kriz, felç riski veya kalp rahatsızlıklarının uyarıcısı olabilir.

---

13/9 Tansiyon Baş Dönmesi Yapıyorsa Ne Yapılmalı?

Baş dönmesini azaltmak ve tansiyonu dengede tutmak için aşağıdaki adımlar önemlidir:

---

1. Tansiyonu Düzenli Ölçün

Günde 2–3 kez ölçüm yaparak tansiyon dalgalanması olup olmadığını kontrol edin.

---

2. Yeterli Su Tüketin

Susuzluk, tansiyonu yükselten ve baş dönmesini tetikleyen en sık nedenlerden biridir.

---

3. Tuz Tüketimini Azaltın

Aşırı tuz, kan basıncını doğrudan yükseltir.
Günlük tuz alımı 5 gramın altında olmalıdır.

---

4. Kafein ve Sigara Tüketimini Sınırlayın

Kahve, enerji içecekleri ve sigara tansiyonu kısa süreli yükseltebilir.

---

5. Düzenli Uyku Alışkanlığı Edinin

Uykusuzluk tansiyon değerlerini artırır ve baş dönmesini tetikler.

---

6. Stresi Azaltın

Stres hormonu olan kortizol, tansiyonun yükselmesinde en önemli faktörlerden biridir.

• Nefes egzersizleri

• Kısa yürüyüşler

• Meditasyon

• Boyun kaslarını gevşetme hareketleri

düzenli uygulandığında etkili olabilir.

---

7. Baş Dönmesi 24 Saatten Uzun Sürüyorsa Doktora Başvurun

Uzun süreli baş dönmesi tansiyondan değil, özellikle iç kulak kaynaklı vertigo gibi bir durumdan kaynaklanabilir.

---

Baş Dönmesi Tansiyondan mı, İç Kulaktan mı?

13/9 tansiyon baş dönmesi yapabilse de, AsyaKBB’de sık gördüğümüz bir gerçek vardır:
Baş dönmesi yaşayan hastaların büyük bölümü tansiyon değil, vertigo kaynaklı sorunlara sahiptir.

Vertigonun belirtileri:

• Baş hareketiyle artan dönme hissi

• Bulantı

• Denge kaybı

• Gözde kayma hissi

• Kulak basıncı veya çınlama

Baş dönmesinin nedeni kesin olarak anlaşılmadan tansiyona bağlamak doğru değildir.

---

Sonuç: 13/9 Tansiyon Baş Dönmesi Yapabilir Ancak Tek Neden Olmayabilir

13/9 tansiyon hafif yüksek bir değerdir ve bazı kişilerde baş dönmesine yol açabilir.
Ancak baş dönmesi sık tekrarlıyorsa, uzun sürüyorsa veya baş

ka belirtilerle birlikte görülüyorsa mutlaka doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Kısacası:
13/9 tansiyon baş dönmesi yapabilir, ancak baş dönmesinin gerçek nedeni çoğu zaman tansiyon değildir.

İç kulak problemleri, denge sistemi bozuklukları, boyun kasları, stres ve metabolik sorunlar daha sık nedenler arasındadır.

---

AsyaKBB Uzman Değerlendirmesi 

Baş dönmesi, kulak çınlaması, uğultu veya denge kaybı yaşıyorsanız yalnızca tansiyona bağlı olmayabilir.
AsyaKBB’de Dr. Fuat Güder tarafından yapılan kapsamlı vertigo değerlendirmesi ile şikâyetlerinizin gerçek nedenini öğrenebilir, doğru tedavi planına hızlıca ulaşabilirsiniz.

📍 Ataşehir – İstanbul
📞 WhatsApp üzerinden hızlı randevu